edu磨課師+ 代謝症候群的運動與營養 講師:李彗禎 中山醫學大學醫學院醫學系生化科教授兼科主任 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
edu磨課師+代謝症候群的運動與營養講師:李彗禎中山醫學大學醫學院醫學系生化科教授兼科主任影音教學中文發音繁體中文版(DVD版)內容說明:
【課程簡介】
開課學校/機構:中山醫學大學
課程發展年度:2023
課程類別:醫學_營養

本課程介紹何謂代謝症候群、如何評估代謝狀態、可能引起的疾病類型及規劃改善策略。
除課程外，我們安排實作身體組成分析儀並介紹報告中數據的意義及判讀，藉此了解身體組成在代謝症候群的重要性。
在代謝症候群的狀態，可以透過有效的運動方式及正確的營養策略逆轉亞疾病而重獲健康。
因此，課程中安排運動實作演練，由專業運動教練示範有氧運動、重量訓練及間歇運動，針對不同代謝症候群型態進行運動訓練設計，正確使用運動改善代謝症候群。
課程中也安排營養調節代謝症候群的內容，透過營養餐盤實作演練，運用外食配置健康餐盤以及餐食製作，得到正確改善代謝症候群的營養策略。
我們在課程最後安排個案演練，希望學員也能置入自己的健康條件，建立個人專屬運動營養處方。

【先備能力】
無
【學習目標】
1.認識代謝症候群

2.建立代謝症候群與疾病的連結

3.應用運動及營養在改善代謝症候群
【授課教師】
李彗禎

任職單位
中山醫學大學醫學院醫學系生化科教授兼科主任

簡述
學歷:中山醫學大學生化暨生物科技研究所博士
現任:中山醫學大學醫學院醫學系生化科教授兼科主任

經歷:
1995.08-2002.12,中山醫學大學醫學系生化科講師
2003.01-2003.11,中山醫學大學醫學系生化科助理教授
2003.12-2010.07,中山醫學大學醫學系生化科副教授
2010.08-迄今,中山醫學大學醫學系生化科教授
專長:
1.植物功能性成分在疾病的應用
2.營養生化
3.慢性疾病的預防機轉
課程內容:
001_2-1-身體組成分析儀要怎麼用.mp4
002_1-1-代謝症候群之自我介紹.mp4
003_1-2-代謝症候群不是病，只是症頭多.mp4
004_2-2-肌肉量.mp4
005_2-3-脂肪分布.mp4
006_2-4-水分分布.mp4
007_3-1-好像變胖了.mp4
008_3-2-醫生說我血糖高.mp4
009_3-3-血油變多多.mp4
010_3-4-1-怎麼也會尿酸高--上.mp4
011_3-4-2-怎麼也會尿酸高--下.mp4
012_4-1-1-吃得少不如吃得巧-上.mp4
013_4-1-2-吃得少不如吃得巧-下.mp4
014_4-2-想吃什麼自己設計Ⅰ-認識我的餐盤.mp4
015_4-3-想吃什麼自己設計II-澱粉、蛋白質、油脂.mp4
016_4-4-想吃什麼自己設計-III-蔬菜.mp4
017_4-5-1-小試身手1-上.mp4
018_4-5-2-小試身手1-下.mp4
019_4-6-1-小試身手2-上.mp4
020_4-6-2-小試身手2-中.mp4
021_4-6-3-小試身手2-下.mp4
022_4-7-外食選擇篇.mp4
023_5-5-阻力運動1.mp4
024_5-4-心肺強化-2.mp4
025_5-1-人生80、90時，如何腰瘦不夭壽.mp4
026_5-6-阻力運動-2-.mp4
027_5-2-美背.mp4
028_5-3-心肺強化1.mp4
029_5-7-間歇運動組合1.mp4
030_5-8-間歇運動組合2.mp4
031_6-1-運動營養設計要點選擇篇.mp4
032_6-2-實作演練I.mp4
033_6-3-實作演練II.mp4
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